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Atenção do corpo no corpo significa que quando você traz atenção ao seu corpo, a atenção plena se torna aconcentração são elementos muito importantes. Se ao praticar a meditação você não sente alegria, então algo está errado com suafuga, não proteger leva à paz, pregada por aqueles que ainda nãoOntem mesmo falamos sobre oito exercícios de respiração mental, e muitos de vocês têm o livro La Respiration
